Podnosze sie i wstaje ale zaczynam z chyba z wirusem.Kosci mnie bola,mdlosci czuje ze cos mnie bierze.Micha dzis niecalkowita,nieliczona ale doskwiera mi brak apetytu ,glowa boli a zaraz wychodze jeszcze do pracy. Sniadanie:tylko jablko,banan{:-( Obiad:mieso mielone wieprzowe,olej kokosowy,pomidory z puszki,koncentrat pomidorowy,soczewica [...]
[...] sobei nic do zarzucenia, oni sami sobie si epodobaja, mimo tego, ze w rzeczywistosi sa zwyklymi facetami. im sie cwiczyc nie chce, dabc o siebie nie chce, wiec chyba ich boli, ze laski to robia. I sa silniejsze od nich. Hanba na ich honorze.... wiec tak pieprza od rzeczy, zeby nie wiem, podbudowac sie czy co.... a druga sprawa, ze to sa [...]
jak przejdzie po 3-5 dniach - to zdrowy. Jak nie - to już będziesz wiedziała jaki jest "niezdrowy". Ten niezdrowy to znam ale nie w tym miejscu @@-) (jak jeszcze nie cwiczylam to mialam czeste bole plecow ),problemy zniknely w 90% odkad trenuje .Boli (a raczej pali )tak po bokach .W takim razie poczekam i zobacze co sie z tego wykluje Skoro po [...]
jak przejdzie po 3-5 dniach - to zdrowy. Jak nie - to już będziesz wiedziała jaki jest "niezdrowy". Ten niezdrowy to znam ale nie w tym miejscu @@-) (jak jeszcze nie cwiczylam to mialam czeste bole plecow ),problemy zniknely w 90% odkad trenuje .Boli (a raczej pali )tak po bokach .W takim razie poczekam i zobacze co sie z tego wykluje Skoro po [...]
[...] czy co? dodam ze sypiam raczej w miare normalnie a co do zarcia to przez wakacje tragicznie jadalem wiec sam nie wiem ;p anemia kurde? Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2012-10-02 20:09:13 może to przez pogode, ja też się chvjowo czuje gardło mnie boli katar a gorączki nic, może mniej odporny jesteś a w powietrzu napewno jakieś g**** lata
Ogólnie jest tak że po treningu klatki , nie czuję prawie w ogóle klatki a jedynie ból barków. Lewy bark boli mnie już półtorej roku, od w miesięcy bolą mnie obydwa barki na zmianę , co dziwne nigdy nie bolą mnie jednocześnie. Miałem już robiony rezonas , prześwietlenia, krioterapie, maści kremy , obecnie mam robione pole magnetyczne i lasery i to [...]
[...] sie.Zdecydowalem sie na pierwszy cykl w zyciu, problem w tym ze niewiem jak sie wbija igle, przed chwial zrobilem sobie zasztryk ale igly nie moge wyjąc, siedzi tak mocno jak sruba, boli jak**** siedze juz tak 20 minut i nie moge wyjąc jej bo boli jak sam skurvysyn. Pomocy bo nie wyrobie, matka wróci z roboty, igla w dupe za***ią mnie...
[...] chyba nie znam raczej.Ale to jest kwestia tylko masazu?Bo nie wiem czy ja sie dobrze wyraziłem.Mi chyba zadne kregi nie wyskakuja tylko mi cos poprostu przeskakuje.I wtedy boli.Tyle razy to nadwyręzalem na treningach az sie kurrwa utrwaliło i**** teraz mam.Juz w ogole szyi nie ruszam.Tzn zyc sie da spokojnie bo na codzien to raczej tego nie [...]
Oj kurcze biedaku,dobrze ze juz cie nie boli.Moje dzici czesto maja takie zapalenie jednodniowe dokladnie 24godziny,a potem wszystko okey,moze mialas to samo.Mozna to zalapac wszedzie a szczegolnie w wiekszym skupisku ludzi.
a nawet powiedzial bym sztywnosci miesni w okolicach lopatki , dokladniej w dolnym jej kącie. - tak dokładnie to opisałes ze i tak nie wiem gdzie cie boli :p ale jezeli boli Cie gdy siedzisz na kompie to co za problem od czasu do czasu wstac i przegimnastykowac sie pomachac troche ramionami i powykrecac sie na boki i oczy tez na tym skorzystaja bo [...]
2014-02-13 czwartek - DNT Cykl - 11 / dzień - 46 po wczorajszym treningu najbardziej boli mnie lewy nadgarstek który dość mocno rozbiłem podczas zarzutów domsy w mięśniach trzymają leciutko, najmocniej w klatce i co dziwne brzuch też dobrze czuję gdzie robiony był na szybkiego (jednak t2b zrobił konkret robotę) PARAMETRY [...]
2014-02-14 piątek - DT Cykl - 11 / dzień - 47 dalej boli lewy nadgarstek PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 96,7 Waga tłuszczu 16,8 Zapotrzebowanie 2 702 Dieta 3 286 Bilans 584 DIETA / SUPLE dziś bez potreningówki - lekki [...]
2014-02-20 czwartek Regeneracja / dzień - 4 powoli puszcza mnie ból w lewym nadgarstku po wczorajszym wyciskaniu zza karku dziś boli mnie górna część kręgów szyjnych w którą uderzał gryf podczas opuszczania ciężaru PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 95,7 Waga tłuszczu 17,2 [...]
[...] wtorek - DNT Cykl - 12 / dzień - 29 lekka obolałość w barkach, mocno brzuch (10ka serii unoszenia nóg zrobiła robotę) kostka już praktycznie nie boli PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 98,7 Waga tłuszczu 17,9 Zapotrzebowanie 3 403 Dieta [...]
[...] Nie wiem jak uczy Ciebie wykonywać tą technikę trener, tzn aby były zgodne z wytycznymi tego co ćwiczysz, ale może skoro gdy robisz zgodnie z wytycznymi muay thai, wtedy boli Ciebie kolano, to może warto by wyjść poza ramy nakreślone przez muay thai i dopasować technikę, pod siebie zagłębiajac się w to jak pracuje ciało. Ale najpierw zapytaj [...]
[...] jakiś dobrych rzeczy, które wpłynął lepiej na zdrowie. Chociaż nie wiem czy to pomoze akurat na to. Na razie desperacko szukam jakiejś pomocy i liczę, że w końcu trafię na kogoś kto mi powie czemu boli i co z tym zrobić. Zmieniony przez - Forfiter1988 w dniu 2019-01-02 22:35:31 Zmieniony przez - Forfiter1988 w dniu 2019-01-02 22:39:06
[...] przy grypie. Wstępnie wedlug niego to po prostu kręgosłup szyjny daje mi popalić. Jesli tak jest to aż trudno uwierzyć że problemy z tym odcinkiem mogą wywołać takie objawy boli ramion barków czy łopatek i ogólnego słabego samopoczucia. Mam nadzieje, że trafimy w końcu z diagnozą, bo już mi się chce płakać z tej bezsilności że tak się czuje [...]
A potem, ze boli %-) we wznosach w ooadzie dlonie ustawikabym inaczej, grzbiet dloni w strone palcow stop. Bo tak to w sumie robisz to samo, co we wznosach stojac, a tu ma tylny akton pracowac. I nie musisz rak tak wysoko unosic. Zmieniony przez - PUSHhard w dniu 2015-12-05 21:27:30
[...] i z dolu zacznij wstawac z nog, cisnac stopami w podloge. Jak przekroczysz sztanga linie kolan, wtedy prostuj plecy. Wiesz, masz dosc malo kg na sztandze, wiec nic cie tu nie boli, bedzie gorzej, jak wiecej zarzucisz na kij. Siad, sie wydaje, jakby ci troxje kolana do srodka lecialy w dole Zmieniony przez - PUSHhard w dniu 2015-12-10 21:01:31